12 chemin des Marguerites,
Sainte-Marguerite-du-Lac-Masson
(450) 228-4888
RECEVEZ NOS NOUVELLES!
Quand :
2014-10-02 @ 18:30 – 20:00
2014-10-02T18:30:00-04:00
2014-10-02T20:00:00-04:00
Où :
Café O' Marguerites
Coût :
$72 la session ou 15$ par classe
Contact :
Isabelle Frenette
450 806-4989

Cours de Yoga avec Isabelle Frenette

Session: Tous les Jeudis de 18h30 à 20h - du 2 octobre au 6 novembre - 6 semaines

Isabelle a découvert le yoga au cégep, et a entrepris une pratique plus sérieuse à 22 ans.
Autodidacte, elle a exploré différents styles de yoga comme Ashtanga, Sivananda, Bikram...
Elle a choisi de faire une formation de professeure en 2009 avec Kripalu, une école du Massachussetts aux États-Unis qui ouvre grands les bras à tous les styles de yoga.
Elle est également massothérapeute agréée en massage-yoga thaïlandais et en suédois.
Depuis 2008, elle s'est engagée avec passion dans la pratique de la méditation Śamatha, Metta et Insight.

Les cours sont ouverts à tous les niveaux et sont toujours très variés : tantôt dynamique, tantôt très doux. Chaque classe est une expérience complète de yoga, avec un peu de méditation, des exercices de respiration, réchauffement, pratique de postures et relaxation à la fin. Parmi les bienfaits de la pratique du yoga et de la relaxation, on compte une baisse du stress, une meilleure respiration, une plus grande conscience corporelle, un corps et un mental plus fort et plus flexible. On développe notre présence attentive pour faire face aux événements du quotidien avec plus d'aisance ainsi qu'adopter une posture corporelle plus saine.

Café O' Marguerites 2021 Tous droits réservés
Propulsé par Opéra - Solutions Numériques